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makan siang apalah ini sok ide bgt. wkwkwk
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1123 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Ayam Brand Tuna (Light), 100% Whole Wheat Bread, Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande). 점심 식사: Tomatoes, Egg, Ayam Brand Tuna (Light), Cucumber, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 저녁 식사: Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Yakult Yakult. 더보기
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1692 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
2018년 04월 17일 작성이: dyah achmad
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Itu roti gandum bukan? Isiannya apa ya kak?
2018년 04월 17일 작성이: didim015
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2018년 04월 17일 작성이: zulfaindri
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😁sama.aku biasa jg digtu in roti gandumnya tp bgks salad buah+dada ayam
2018년 04월 17일 작성이: lieyoga
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@Zulfaindri ada yg kurangg harusnya 4T. Telur timun tomat tuna.
@all 👆👆👆👆 ini tmn2 isinya 4T. Hehehe roti gandumnya aku gepeng-in dulu biar gampang di gulungnyaa👍
2018년 04월 17일 작성이: alfaverina
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@lieyoga iyaa enak ya praktis, cepet, enak, sehat, isinya bisa apa aja ganti2😁
2018년 04월 17일 작성이: alfaverina
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wahh jadi terinsipirasii😅
2018년 04월 17일 작성이: gainmusclewithme
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