2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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914 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 34.77g | 탄수화물: 136.03g.
아침 식사: Сахар, Зеленый Чай, Яичный Белок, Гречка Вареная. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Окрошка. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Картошка. 간식/기타: Чай с Сахаром, Вафли, Апельсин. 더보기
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1992 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 목욕 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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