2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1353 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 99.60g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, G.I. Lean Snack Replacement Shake - Strawberry, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Serena Whole Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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