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E assim começou nosso desafio! Fizemos 1 hora de esteira, depois eu fiz 1 hora de zumba e ele 1 hora de musculação. 💪🏻 #FocoTotal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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919 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 100.40g.
점심 식사: Sadia Mussarela, Paulista Iogurte de Morango Integral, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 저녁 식사: Nescau Nescau Prontinho. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Mussarela, Nescau Nescau Prontinho. 더보기
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3139 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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