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Da ich heute Mittag dem Kohlenhydrathunger nachgegeben habe, gibt es heute Abend nur was Leichtes 😊 Nicht dass die Mäuse 🐀🐭🐁 sich morgen für mich schämen müssen 😄 ...Schockokrossies Babybrei hat mich inspiriert 😉
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1898 kcal
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지방: 63.40g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 229.30g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Edeka Romanasalat, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Tomaten. 점심 식사: Ja! Spaghetti, Bolognese. 저녁 식사: Penny Markt Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Äpfel (ohne Schale), Banane. 간식/기타: Edeka Romanasalat, REWE Beste Wahl Curry Gewürz Ketchup, Veggie-Burger, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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2475 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 36 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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