|
Quinoa och havregröt toppat med lite müsli och solrosfrön. "Fastedag" idag men har kört 35 min yoga och direkt efter frukost skall jag köra en powerwalk 4,5 km så jag orkar. Sen blir det att jobba lite 🙃
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
622 kcal
|
지방: 20.46g | 단백질: 36.44g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사: Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Kaffe, Tomater. 점심 식사: Kycklingbuljong, Kycklingklubba (utan Skinn), Fazer Ekologiska Råghalvor, Tomater, ICA Isbergssallad, Gullök, Gurka (med Skal), Kokt Spenat (Färsk). 저녁 식사: Hatting Rågbitar Osötade, Kokt Äggula, Morötter, Blandad Sallad, Risenta Skalade Sesamfrön , Tomater, Gullök, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Skalade Solrosfrön. 더보기
|
|
674 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 빨래 - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|