2018년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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1080 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 77.00g | 탄수화물: 56.26g.
아침 식사: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. 점심 식사: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Hard-Boiled Egg, Serena Whole Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Basmati Rice (Cooked). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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