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Abendessen 😊 167 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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1882 kcal
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지방: 76.62g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 241.75g.
아침 식사: Vitakrone Hummus Natur, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Bananenmuffins mit 4 Kirschen und Walnüssen, Galbani Mozzarella Mini, Henglein Frischer Hefeteig , Gemischter Salat mit Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. 저녁 식사: Ja! Magerquark, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 간식/기타: Frucht Smoothie. 더보기
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2735 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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