2012년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 24일:
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1002 kcal
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지방: 29.82g | 단백질: 93.59g | 탄수화물: 90.12g.
아침 식사: Sweet Cherries, Fresh Garden Salsa, Egg Buttons. 점심 식사: Cheesy Salsa Chicken. 간식/기타: Milk (Nonfat), Chocolate Cheesecake, Low Fat Granola, Blueberries, Sugar Snap Peas, Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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2557 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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