2018년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 3일:
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885 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 90.62g.
아침 식사: Bananas, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Kraft Aged Balsamic Olive Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Ideal Fit Ideal Lean Protein - For Women, Strawberries, Raspberries. 더보기
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2596 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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