2010년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 8일:
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1117 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 124.10g.
아침 식사: Caramel Macchiato (Tall), Veggie Breakfast Links, Egg Beaters Veggie Scramble. 점심 식사: carrots, tzatziki. 저녁 식사: calorie wise zesty italian dressing, whole wheat pita bread, tuna. 간식/기타: Organic Creamy Peanut Butter, apple, lucerne yogurt, sugar free jello. 더보기
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1884 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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