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per alcuni di voi sará una sciocchezza ma finalmente sono riuscita a raggiungere un obiettivo che mi son posta ... 3 km in 30 min (anzi per l'esatezza min29.35)..
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1226 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 31.95g | 탄수화물: 160.09g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Banana, Kiwi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola), Pane Bianco, Pizza Rossa, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Melanzana. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Broccoletti, Patate al Forno. 간식/기타: Croissant o Cornetto, Noci. 더보기
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2633 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, tr 3.300km - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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