2018년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 30일:
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1310 kcal
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지방: 36.12g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 175.89g.
아침 식사: For Fit Хлeб Цeльнозeрновой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Myllyn Paras Овсяная Каша. 점심 식사: For Fit Хлeб Цeльнозeрновой, Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). 저녁 식사: Рогачев Сгущенка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, For Fit Хлeб Цeльнозeрновой, Piątnica Зeрнистый Творог. 간식/기타: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Хлеб Черный Русский, Рогачев Сгущенка. 더보기
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1871 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 청소 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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