Andreastube님의 저널, 2018년 03월 29일

Då har man avverkat ett benpass, efter 2 dagars vila efter en astmachock, första gången med känningar på astma sen 2015.

Ansträngande och känns som om man har en ansiktsmask på för övning av att fungera på höga höjder som Mount Everest :P

Bara att tuffa på i lugnare fart!

---

1797 kcal

지방: 89.67g | 단백질: 194.35g | 탄수화물: 43.11g.   아침 식사: Kaffe med Mjölk, Arla Kefir, Kokt Ägg. 점심 식사: ICA Pulled Chicken. 저녁 식사: ICA Nötfärs 12%, Risenta Bönpasta Spaghetti. 간식/기타: Kokt Ägg. 더보기

2800 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 숙면 - 5 시간   38 분, 휴식 - 17 시간   22 분. 더보기