единственный верный путь - считать калории))) полный вперед
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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996 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 50.23g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Grande, Soyfresh Soya Milk (Strawberry), President Сыр Extra Light 0.9% Fat, Ашан Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Магнит Петрушка, Белая Дача Рукола, Prisma Огурец Короткоплодный, Ашан Семга. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Grande, Soyfresh Soya Milk (Strawberry), Ашан Банан. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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