|
Quinoa och havregröt med hemmagjord chiasylt toppat med en 1/2 banan lite pumpa, solroskärnor och riven kokos och en halv matsked honung ringlat över 😊😋👌
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 24일:
|
1340 kcal
|
지방: 72.93g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 131.27g.
아침 식사: ICA Gott Liv Chiasylt Blåbär Hallon, Risenta Pumpakärnor, Skalade Solrosfrön, Honung, Frebaco Havre & Quinoa Gröt, Banan, Kokosflingor, Kaffe. 저녁 식사: Knorr Hönsbuljong, Salladslök eller Vårlök, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), Champinjoner, Koriander, Röd Het Chili Peppar, Sockersalladsärter, Röd Paprika, Kokt Ägg, Sautao Ramen Noodels. 간식/기타: Kaffe (Espresso Bryggt), Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. 더보기
|
|
2510 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2018년 03월 24일 작성이: matthildap
|
låter o ser jätte gott ut😍
2018년 03월 24일 작성이: Nette83tku
|
Supergott! 👌👌👌 Chiasylten var superenkel att göra, så kommer definitivt fortsätta att göra sådan, funderar även på att försöka göra egen apelsinmarmelad med chiafrön som ett gott och nyttigt alternativ till affärens sockerbomb...
2018년 03월 24일 작성이: matthildap
|
Apelsinmarmelad, vilken härlig idé! Berätta gärna hur den lyckas☺
2018년 03월 24일 작성이: Nette83tku
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|