2018년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 96.3 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 22일:
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952 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 63.62g | 탄수화물: 95.77g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Fried Egg. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Daisy Sour Cream, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 간식/기타: Trader Joe's Pitted Kalamata Olives with Extra Virgin Olive Oil, Fig. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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