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Merendina Yogurt greco con caffè e un po’ di stevia Dolce senza zucchero con farina di castagne albumi e banana 👌
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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2076 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 162.85g | 탄수화물: 253.65g.
아침 식사: Schär Pane Casereccio, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Camoscio d'Oro Delicapra, Petto di Pollo, Carne, Igor Blu di Capra, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Kraft Sottilette Light, Sarchio Riso Soffiato, Albume d'uovo, Ceci. 간식/기타: ProAction Pink Fit Bar, Lindt Excellence Orange Intense, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Torta albumi new. 더보기
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2394 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간 36 분, 운전 - 30 분, 가사 - 2 시간, Apple Health - 18 시간 24 분. 더보기
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 댓글
wow! ricetta per il dolce con farina di castagne?
2018년 03월 20일 작성이: Tola1982
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È sempre la solita ricetta
200g di polpa di frutta spiaccicata(banane,fruttini alla mela..)
Unisci
50ml latte
Mescola insieme le polveri:
100g farina (quella che preferisci)
In questo caso ho usato castagne
40g proteine
(Se non metti proteine fai 140g farina)
5g lievito
Unisci alla frutta
Monta300g di albumi a neve
Cremor tartaro 3g e poi unisci all’altro impasto mescolando dall’alto in basso per non farla smontare
160gradi 45min
2018년 03월 20일 작성이: Goanapsy
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La cosa bella è che devo evidentemente averla già screenshottata! Si vede che mi attira proprio! Grazie
2018년 03월 20일 작성이: Tola1982
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