2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1956 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 270.20g.
아침 식사: Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Soft-Datteln, Ja! Räucherlachs, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coolback Kartoffelbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten. 점심 식사: Honig-Senf-Dill-Soße, Ja! Soft-Datteln, Ja! Räucherlachs, REWE Romana Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Coolback Kartoffelbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten. 저녁 식사: Ja! Schlagsahne, Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl. 더보기
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1878 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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