|
Wandeling 1/3. Hierna nog 2 rondjes met 2 andere hondjes. Bah vies weertje☔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1714 kcal
|
지방: 74.34g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Groene Thee, AH Cherrytomaten, AH Mozzarella, AH Pesto, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: Groene Thee, Olijfolie, Rode Paprika, Jumbo Kruidenmix Kip, AH Rode Uien, AH Tomatenblokjes, Bonduelle Zwarte Bonen, AH Pompoen Stukjes, AH Couscous. 저녁 식사: AH Truffel Mayonaise, Plus Moment Rustiek Wit Stokbrood, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Unox Chinese Tomatensoep. 간식/기타: Tony’s Chocolonely Lekker Grote Paaseitjes, Snack A Jacks Sweet Chilli, Campina Halfvolle Melk, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Euro Shopper Cream Crackers. 더보기
|
|
3331 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|