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läuft immer noch :-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2251 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 276.74g.
아침 식사: Thermomix Buttermilch-Walnuss-Brötchen, Braeburn Äpfeln, Haferflocken, Xucker Xylit, Zucker, Grafschafter Feine Speisestärke, Milch 1,5%, Arla Skyr, Ei, Kaffee. 점심 식사: Buttermilch-Walnuss-Brötchen, Weisskohlsalat, Thermomix Rahmgemüse mit Kartoffeln. 저녁 식사: Thermomix Buttermilch-Walnuss-Brötchen, Thermomix Weisskohlsalat. 간식/기타: Bofrost Big Passion Popcorn, Thermomix Fruchteis. 더보기
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2733 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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