|
таак,чувствую жрать захотелось.......
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1016 kcal
|
지방: 39.85g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Орехи Кешью, Яичница. 점심 식사: Pure Protein Cookies Peanut Butter, Миндаль, Орехи Кешью, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Жаркое из Свинины. 저녁 식사: Помело, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белая Долина Кефир 0,1%. 간식/기타: Помело, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Банан. 더보기
|
|
1829 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 43 분, 헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|