|
Äntligen har det börjat röra på sig åt rätt håll. Det tog ett tag att komma ner i kalorier och jag försökte balansera det med promenader och nu verkar gungbrädan vända. Igår åt jag bara det jag skulle. Två kiwi på kvällen i stället för mackor. Måste gå och lägga mig tidigare innan hungern slår till. 🤔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1681 kcal
|
지방: 90.47g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Kiwi, ICA Kaviar, ICA Basic Lingonsylt, Biofood Nyponpulver, Proviva Fruktdryck Blåbär. 점심 식사: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Semper Glutenfria Havregryn, Kokt Ägg, Klädesholmen Kaviar , Wasa Surdegsknäcke, Smör. 저녁 식사: Oatly Havregrädde, GI-Boxen Asiatisk Kycklingwok. 더보기
|
|
 댓글
finns det nån möjlighet att spara några kcal under dagen så kan du ta nåt enklare på kvällen, jag försöker göra så men ibland tar kcal nästan slut o tar då typ fefferoni oliver elr lite bönor bara för att slippa gå lägga sig hungrig för vi har nog samma problem att inte kunna somna hungrig eller om man bara är sugen 😉☺
2018년 03월 14일 작성이: sveizaren
|
Tack för tipset, jag kunde lämna affären utan att ta med chokladpudfingen hem. 🤓
2018년 03월 14일 작성이: Jillzan
|
chokladpudding som är så gott :-) bra att du kunde stå emot :-)
2018년 03월 14일 작성이: sveizaren
|
Jag brukar ibland ta en Njie propud choklad på kvällen. Smakar som riktig chokladpudding men mycket mindre kalorier!
2018년 03월 14일 작성이: M_json
|
2018년 03월 14일 작성이: Jillzan
|
På vanliga mataffärer som citygross, kvantum mm. Köper man ett 4-pack är varje bägare bara 90 kalorier
2018년 03월 15일 작성이: M_json
|
2018년 03월 15일 작성이: Jillzan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|