2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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2000 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 80.69g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Ei, Cucina Balsamico Creme, Lätta Margarine, Tomaten, Weintrauben, Netto Mozzarella, Honig-Senf-Dill-Soße. 점심 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 저녁 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Milsani Kräuterquark 40%, Süßkartoffel-Schafskäse-Auflauf. 간식/기타: Kirschtörtchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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