2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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1074 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 86.52g.
점심 식사: Tomaattikastike, Pakasteherneet, Urtekram Voipapuja, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi. 저녁 식사: Sportyfeel Protein+ Mint Chocolate, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. 간식/기타: Oatly Kauramaito, Tee (Haudutettu), Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pohjolan Juustola Port Salut, Pirkka Riisikakku. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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