momma6224님의 저널, 2018년 03월 5일

Did a happy dance right on the scale!! And my waist and belly button measurements both went down an inch in the last week. I think I was dealing with some hormone water retention. Hope the scale continues downward.
64.1 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
1259 kcal 지방: 101.41g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 19.13g.   아침 식사: NoSalt Nosalt, Boiled Egg, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise. 점심 식사: Tuscan garlic chicken. 저녁 식사: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Broccoli , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Ranch dressing, Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. 더보기
1784 kcal 운동: Slim in 6 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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댓글 
Nice! 
2018년 03월 5일 작성이: RiverratJ
Very nice drop!  
2018년 03월 5일 작성이: teskandar
I'm living your happiness vicariously. Wahoo! Congratulations for staying the course. 👍 
2018년 03월 5일 작성이: JackieSpahr
Good job! 🙋🏻 
2018년 03월 5일 작성이: smprowett
awesome!  
2018년 03월 5일 작성이: skewed scale
Drop it like its hot...lol this is how we do it...this is how we do it....your so cute. new pants here they come...love you sweetie and congrats;) 
2018년 03월 5일 작성이: maxie4
Well that calls for drinks all around.hahaha 
2018년 03월 5일 작성이: murphthesurf
Diet Tonic Waters on me! 🥂 
2018년 03월 5일 작성이: JackieSpahr
Congratulations! This is my first day and I am excited to get results like yours. Do you know how I can get followers? And also how I can add a profile picture? 
2018년 03월 5일 작성이: Trina47
Thank you everyone!! I just love you all. Your positive support and encouragement is what keeps me going! 
2018년 03월 5일 작성이: momma6224
@Trina47—welcome!! I will follow and support you!🙂 when I started 2 months ago I read others’ posts and started following them, then in return I got followers. The more active and supportive you are, the more followers you will get! To change your profile picture, go to the full site on a computer or your internet browser on your phone. There is an option there to change it! Good luck. I’ll be cheering you on! 
2018년 03월 5일 작성이: momma6224
Great job - I see you are following my workout routine - LOL -  
2018년 03월 5일 작성이: johnwentzville
Yes johnwentzville! The food-go-round is really working!😉 hahaha 
2018년 03월 5일 작성이: momma6224
Yay! Great job 
2018년 03월 5일 작성이: Peasy3
Rock on!!! You inspired my day!!!  
2018년 03월 5일 작성이: haunches
Victorious! 
2018년 03월 6일 작성이: moondove
Thank you guys! Back up a little this morning. Patience with the up and down is tricky—I’d love a good drop every day to reward my efforts but that’s just not how my body rolls haha! 
2018년 03월 6일 작성이: momma6224

     
 

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