2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1351 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 129.29g.
아침 식사: Greenfield Чай Черный, Братья Чебурашкины Творог 2%. 점심 식사: Greenfield Чай Черный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, President Сыр Плавленый Мааздам, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Яйцо Всмятку, Я Сок Томатный, Щелковохлеб Хлеб Столичный. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Шармель Пастила Клюквенная, Ашан Мандарин, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. 더보기
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1730 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 설거지 - 45 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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