pengganti cemilan yang sehat selain buah apaan ya? yang asin gitu tp rendah kalori. ada ga ya'-'
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 3일:
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890 kcal
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지방: 18.07g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 149.46g.
아침 식사: Sidomuncul Susu Jahe, Steamed or Boiled Squid, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Fresh Lemon Juice, Green Tea. 점심 식사: Guava Juice Drink, Cassava, Grapefruit (Pink and Red and White). 저녁 식사: Toasted White Bread, Scrambled Egg. 간식/기타: Good Day Vanilla Latte. 더보기
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1398 kcal
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운동:
day 12 - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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