2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
1992 kcal
|
지방: 113.33g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 189.64g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Vitakrone Hummus Natur, Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 저녁 식사: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Demeter Veganes Gemüsecurry, Emmentaler, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Baguette Diavolo, Weintrauben, Pizzaschnecke, Hummus, Snack Time Quinoa Salat . 간식/기타: Avocado, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Alnatura Datteln Entsteint, Banane. 더보기
|
|
1892 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|