staying hungry. ate 2 fruits already. eating lunch already where i normally do at 2 o clock. little demotivated
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1237 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 145.74g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Pronutro Wheat Free, Peanut Butter, Coffee with Milk. 점심 식사: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Clover Full Cream Fresh Milk, Fish, Greek Salad. 간식/기타: Red Delicious Apples, Bananas. 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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