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2012년 06월 1일
Dankalm님의 저널, 2012년 06월 1일
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2012년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
141.1 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
54.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 06월 1일:
663 kcal
지방: 14.42g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 52.07g.
아침 식사:
strawberry.
점심 식사:
Green Hot Chili Peppers, Egg, Egg White.
저녁 식사:
Ultra Light Beer, Cooked Asparagus (from Fresh), Sea Bass.
간식/기타:
Oranges.
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4444 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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