|
Как прибавить диетической клетчатки?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
721 kcal
|
지방: 19.82g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 49.93g.
점심 식사: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Хлебец, Вареное Яйцо, Греческий Салат. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 간식/기타: Помело, Киви, Помело, Кузина Десерт Фруктовый с Киви и Персиком, Творог 0%. 더보기
|
|
 댓글
купить клетчатку и добавлять в кефир например
2018년 02월 20일 작성이: Katerina__85
|
2018년 02월 20일 작성이: nastiasuzdalceva
|
Да, в аптеке 100% есть. А еще в супермаркетах на отделах для диабетиков отруби продаются. В семенах льна 80% клетчатки кажется. Можешь утром 1 ст л сьедать запивая водой 👍 семена чиа тоже вариант, и можно добирать волокнистыми овощами и самое вкусное - курагой и чернослииивом 😍
2018년 02월 24일 작성이: zedko1986
|
Ооо) я курагу люблю, точнее вот недавно полюбила)) она мне сладкое заменяет)
2018년 02월 24일 작성이: nastiasuzdalceva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|