|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
1354 kcal
|
지방: 24.43g | 단백질: 207.82g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Осьминог, Заречье Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Козуб Отруби Овсяные , Кефир (Обезжиренный), Водный Мир Крабовые Палочки, Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Белоцерковский Творог 0%, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
|
2045 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
когда вижу что так красиво жареное, сразу хочу рецепт!))
2018년 02월 16일 작성이: vlada_design
|
2 белка
400 гр обезжиренного творога
1 столовая ложка кукурузного крахмала
1 столовая ложка овсяных отрубей
Разрыхлитель Доктор Откер
Перемешать, пусть постоит пока разогревается духовка до 200 гр
Выпекать до румяной корочки.
Приятного аппетита!
2018년 02월 16일 작성이: index2009
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|