|
Even opfleuren...🌸
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
2354 kcal
|
지방: 93.98g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 277.79g.
아침 식사: Groene Thee, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Olijfolie, Parmezaanse Kaas, AH Rucola, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, AH Pesto, Bio+ Penne Volkoren. 저녁 식사: GoodBite Vegetarische Braadworstjes, Olijfolie, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes. 간식/기타: Jumbo Kaasstengels, Red Band Snoep Mix Original, Solevita Vruchtenmix, Chocomel Chocolademelk, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Groene Smoothie, Avocado, AH Basic Zuivelspread Naturel, Augurken, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. 더보기
|
|
3169 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|