put on again
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1072 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 121.74g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Future Life High Protein Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter. 점심 식사: Pears, Fish, Clover Feta Plain, Tomatoes, Greens, Black Olives. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2304 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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