2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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1470 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 249.66g.
아침 식사: Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Céréal Crusca d'avena, Conad Latte di Soya, Eridania Truvia Stevia, Philadelphia Active, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Piselli Cotti, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Passato di Ceci, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 간식/기타: Galbusera Magretti Più Leggeri, Mandorle, Mela. 더보기
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2637 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 권투 - 1 시간, 배구 - 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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