2012년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 27일:
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1191 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 39.40g | 탄수화물: 158.41g.
아침 식사: Turkey Breast Meat, fiber one blueberry yogurt, Bananas, Peaches. 점심 식사: 35 wheat bread, american cheese, hard salami, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: healthy balance cranberry grape. 간식/기타: pillsbury brownie mix, potato chips. 더보기
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2655 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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