dalila85님의 저널, 2018년 02월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
1154 kcal 지방: 27.93g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 125.94g.   아침 식사: Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Inulina, Proteine Whey, Le Farine Magiche Farina di Segale. 점심 식사: Miele, Arance, Le Farine Magiche Farina di Riso , Inulina, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Funghi Champignon , Esselunga Insalata Valeriana. 저녁 식사: Nattura Quinoa Soffiata , Alpro Soya Budino al Cioccolato, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac, Esselunga Pane di Grano Duro, Granarolo Ricotta Light, Peperoncino Rosso in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Uovo, Olive Verdi, Selex Funghi Champignon. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Latte di Soia, Nutella Nutella, Torta di Ricotta. 더보기
1509 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
bello! di che si tratta? 
2018년 02월 8일 작성이: Tola1982
Panino con pollo insalata e funghi! Solo che il pane non é pane ma albume con pochi grammi di farina di riso! 
2018년 02월 8일 작성이: dalila85
almeno ti sazi o hai ancora fame? io morirei 
2018년 02월 8일 작성이: Mario_94
Mi sazia molto psicologicamente perché sembra di mangiare un mega paninone... ma anche realmente perché sono tutte proteine 😉 almeno con me funziona 😋 
2018년 02월 8일 작성이: dalila85
Io per saziarmi sono 2 le cose o mi mangio un chilo di carne o mangio i carboidrati😅😁 
2018년 02월 8일 작성이: Mario_94

     
 

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