Laterpeach님의 저널, 2018년 02월 7일

Ora che ci stavo facendo l'occhio, mi aspetta un mese in cui ogni week end lo passerò in viaggio e dovrò mangiare cosa passa il convento. Aiut

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
1624 kcal 지방: 54.47g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 201.62g.   아침 식사: lievito vanigliato, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Carrefour Bio Latte di Avena, Misura Cereali Dolce senza , Mandorle, Caffè Espresso. 점심 식사: Polpette di lupino e lenticchie, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Asiago, Polpette di lupino e lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Zuppa di Legumi Biologica. 간식/기타: Mandorle, Kiwi, Carrefour Misto Frutti di Bosco, Pancake proteici, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Kiwi, Rapunzel Crema di Arachidi. 더보기

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댓글 
In viaggio cosa intendi? Eventualmente puoi portarti dei pasti da casa. Oppure se devi andare al ristorante sicuramente puoi fare appropriate 
2018년 02월 7일 작성이: Mel87Mel
*scelte appropriate 
2018년 02월 7일 작성이: Mel87Mel
: Sono viaggi di lavoro, e i pasti sono parte del lavoro... da vegetariana/vegana mi aspettano molti carboidrati e grassi 
2018년 02월 7일 작성이: Laterpeach
Del tipo che gli affari migliori si fanno a tavola! Pazzesco! 
2018년 02월 7일 작성이: Mel87Mel
Eheh quanta verità! Mi porterò almeno gli spuntini e mi rimetterò in riga nei giorni in cui sono a casa... meglio di niente spero! 
2018년 02월 7일 작성이: Laterpeach
Si cerca di rientrare nei macro settimanali 🍀 
2018년 02월 7일 작성이: Mel87Mel
io devo mangiare quello che passa il convento tutti i giorni quando sono a lavoro. ps lavoro in una mensa e non possiamo portare Roba da fuori. oltretutto la ditta mi toglie i soldi del pasto in automatico dalla busta paga anche quando non ciao siamo. 
2018년 02월 7일 작성이: francy81desantis
Franci io sono cresciuta in una mensa, che mia mamma gestiva quando ero piccola. Ma era più una trattoria che una mensa, si mangiava benissimo! Tu Puoi almeno scegliere cosa mangiare? 
2018년 02월 7일 작성이: Laterpeach
Che barba Francy! Bisogna che ti organizzi bene per la cena e gli spuntini così che puoi rimediare! Io sono fortunata in ufficio abbiamo la cucina e si può usare a piacimento! 
2018년 02월 7일 작성이: Mel87Mel

     
 

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