2018년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 2일:
|
1306 kcal
|
지방: 66.00g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 111.28g.
아침 식사: Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Дуэт, Пшенично-Ржаная Часть, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Gerber Пюре из Чернослива , Коровка из Кореновки Творог 5%. 저녁 식사: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Mysandwich.Ru Сэндвич с Куриной Грудкой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Epica Йогурт Красный Апельсин . 더보기
|
|
2265 kcal
|
운동:
읽기 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 샤워 - 15 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|