2012년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 22일:
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1784 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 210.20g.
아침 식사: Rijstewafel. 점심 식사: Chicken, Tomatoes, White Bread, Fresh Pork Sausage, Croissant. 저녁 식사: Plain Baked Potato, Verse Magere Yoghurt, Honeydew Melons, Maaltijdsalade Italiaanse Kip met Pestodressing. 간식/기타: Reduced Fat American Cheese. 더보기
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2371 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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