2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1680 kcal
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지방: 38.89g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 288.82g.
아침 식사: Fuji Apples, Ralphs 100% Whole Grain Oats, First Street Chopped Kale, Flaxseed Seeds, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 점심 식사: Subway 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. 저녁 식사: Vegetable Oil, Jicama, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Yellow Sweet Corn, Avocados, Black Beans (Canned), Mission Flour Tortilla (Burrito Size). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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