2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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775 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 25.59g.
아침 식사: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Gürsüt Lor Peyniri, İçim Kaymak, Egg Omelet or Scrambled Egg. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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