2012년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 20일:
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1598 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: healthy balance cranberry grape, kiwi, Large Eggs. 점심 식사: Salad Dressing, tuna fish, onion, egg, 35 wheat bread. 저녁 식사: wide egg noodles, celery, beef roast, carrots. 간식/기타: hershey bar, mcdonalds ice cream cone, popsicle. 더보기
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3224 kcal
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운동:
가사 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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