2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1401 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный. 점심 식사: Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Vici Крабовые Палочки Приорити, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 저녁 식사: Салат Оливье, Агрокомплекс Vita-Complex Гранат-Земляника, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: Инжир, Сахар, Банан. 더보기
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2325 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 요리 - 4 시간, 앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 청소 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 목욕 - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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