2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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2000 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 186.50g.
아침 식사: REWE Brotschnitte Urgetreide, Ja! Putenbrustfilet, Vita Natura Konjakmehl, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. 점심 식사: Vita Natura Konjakmehl, Ja! Quark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadellen. 저녁 식사: Ja! Quark 40%, Ja! Emmentaler Gerieben, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadellen. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, REWE Tafeltrauben. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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