2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1701 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 243.85g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Nestlé Meritene, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso). 점심 식사: Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Pomodori. 저녁 식사: Biscotti Frollini, Cicerchiata, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, NaturaSí Zuppa Legumi e Cereali. 간식/기타: Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Caffè Espresso, Mela, Mandorle. 더보기
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2540 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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