2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1652 kcal
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지방: 94.12g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 158.71g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Minute Ready to Serve Whole Grain Brown Rice. 저녁 식사: Chop't Red Onion, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Macaroni & Cheese. 간식/기타: Grapeseed Vegetable Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Celery, Clementines, Luna Whole Nutrition Bar For Women - Vanilla Almond. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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