2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
1253 kcal
|
지방: 65.01g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. 저녁 식사: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Макароны Отварные. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
|
1724 kcal
|
운동:
스쿼트 - 12 분, 줄넘기 - 2 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|