2012년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 17일:
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2840 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 154.69g | 탄수화물: 237.83g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, chicken wing, chicken thigh, chicken drumstick. 저녁 식사: turkey burger kirkland. 간식/기타: dreyers fruit bar, bud light platinum, tequila. 더보기
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2698 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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